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人类的睡眠需求因年龄和个体而异。当白天没有嗜睡症或睡眠障碍时，睡眠被认为是足够的。 此外，自我报告的睡眠持续时间仅与活动记录仪测量的实际睡眠时间中度相关。而那些受睡眠障碍影响的人通常可能报告睡八个小时，但实际只睡了四个小时。
睡眠发生在重复周期中，在此期间，身体在两种不同的模式之间交替：快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠。交替的 NREM 和 REM 睡眠的睡眠周期平均需要 90 分钟，在良好的夜间睡眠中发生 4-6 次。
非快速眼动睡眠首先发生，过渡期后称为慢波睡眠或深度睡眠。在这个阶段，体温和心率下降，大脑消耗的能量减少。 REM睡眠，占总睡眠时间的一小部分。它是梦（或噩梦）的主要场合，与不同步和快速的脑电波，眼球运动，肌肉张力丧失 和体内平衡暂停有关。
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现今出土文物有「都提控所之印」，印背刻有「天赐二年六月平川造」，是目前所见「天赐」年号最晚的铜印。姜念思认为该年号并非刘永昌所建，使用时间或在贞祐二年（1214年）五月至三年（1215年）六月之间。
* 嘉定（1208年－1224年）：宋—宋宁宗赵扩之年号
* 贞祐（1213年－1217年）：金—金宣宗完颜珣之年号
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无法获得参赛牌照，因而由附加赛亚军替代升级
随着地区联赛在1994年被重新引入，东北足协高级联赛自1994-95赛季起成为第四级赛事，并与另外7个高级联赛组成业余性质的第二级赛事。北区和南区的冠军在前五个赛季可以直接升入第三级的地区联赛，中区则被撤销。由于地区联赛的赛区数量在1999年由4个减少为2个，使得1998-99赛季不设升级名额，自1999-00赛季起，仅设一个升级名额由两个赛区的冠军参加两回合附加赛进行争夺。自2005-06赛季起，分区冠军有资格重新直接升级。在作为第四级赛事的14年时间里，联赛规模有时会是两个赛区的各16支球队或各18支球队。基于多支球队从地区联赛降级的过渡原因，有时还会出现19支球队。
继新增德国足球丙级联赛和地区联赛扩大为3个赛区后，东北高级联赛自2008-09赛季起进一步滑落至第五级赛事。在作为第四级的最后一个赛季（即2007-08赛季）中，每个赛区的前三名球队均可直接升入扩容后的地区联赛。而南、北两区的第四名则需参加一项附加赛以争夺第7个也是最后一个升级名额。只有各自赛区积分榜最末的球队会降入协会联赛。
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