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更新于 2026-10-22

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威廉·亨利·哈里森(William Henry Harrison;10月8日),是一位美国共和党的政治人物,分别曾在1951年至1955年、1961年至1965年和1967年至1969年期间三次担任美国众议院怀俄明州单一国会选区代表众议员。

哈里森的家世显赫,高祖父威廉·亨利·哈里森曾担任第9届美国总统;祖父本杰明·哈里森曾担任第23届总统;父亲Russell Benjamin Harrison也曾是印第安纳州议会议员。

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失眠认知行为疗法(英语:Cognitive behavioral therapy for insomnia,缩写作CBT-I)是一种无需(或同时使用)药物之治疗失眠的技术。CBT-I 旨在通过识别和改变影响一个人睡眠能力或良好睡眠的思想和行为来改善睡眠习惯和行为。

用 CBT-I 治疗失眠的第一步是确定失眠的根本原因。 失眠患者应该评估或让他们评估他们的睡眠模式,并考虑可能影响人睡眠能力的所有可能因素。 这将涉及将睡眠日记保存几周。 该日志将有助于识别可能导致失眠的思想或行为模式、压力源等。

在确定可能的根本原因和导致失眠的因素后,可以开始采取措施改善睡眠。 在 CBT-I 中,这些步骤包括刺激控制、睡眠卫生、睡眠限制、放松训练和认知疗法。 一些睡眠专家也推荐生物反馈。 通常,几种方法组合成一个整体治疗概念。 目前没有所谓最佳的治疗方法;单一干预也不被认为优于不同干预的组合。

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* 某氏,刘虞遂被公孙瓒大败后,跟随刘虞与官属北奔居庸县。公孙瓒追攻之,三日城陷,遂执刘虞与妻子还蓟。刘虞以俭朴著称,然而在公孙瓒杀死刘虞后,手下闯进刘虞居所搜物时,刘虞的妻妾服饰都很豪华,因此遭到当时的人怀疑。

* 刘和,刘虞之子,侍中。曾被袁术捉为人质,后逃回袁绍处。刘虞被杀后与刘虞旧部等向公孙瓒复仇,令公孙瓒元气大伤。

* 公孙瓒,奋武将军。以讨乌桓为名累积势力,不听刘虞号令,刘虞本欲讨伐,但反为公孙瓒知悉并杀害。

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