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纤维素虽然不能由人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一,是适合肠易激综合征患者食用的健康食品。
无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。常见食品的纤维素含量如下:
* 谷物:4%-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。
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罗莎·安娜·卡塔琳娜·米特迈尔-诺伊鲁特是一名德国女子高山滑雪运动员。她曾代表西德参加1968年、1972年和1976年冬季奥林匹克运动会高山滑雪比赛,获得二枚金牌和一枚银牌。
米特迈尔于1967年到1976年参加高山滑雪比赛,在1976年赛季中她获得两枚奥运金牌,并在世界锦标赛中排名第一,随后于该赛季退役。退役后她仍然很受欢迎,为体育事业做广告,也是一位非小说作家。2006年4月Germany's Sports Hall of Fame成立时,她入选了该名人堂。
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太安(492年-505年)是柔然的君主候其伏代库者可汗那盖的年号,共计14年。
* 永明(483年正月—493年十二月):南朝齐齐武帝萧赜的年号
* 隆昌(494年正月—七月):南朝齐郁林王萧昭业的年号
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