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爱尔兰护照（Pas Éireannach）是颁发给爱尔兰公民的护照。爱尔兰护照使持有者能够进行国际旅行，并作为爱尔兰国籍和欧盟公民身份的证明。它还有助于在国外获得爱尔兰大使馆和其他欧盟成员国的任何大使馆的领事援助。

爱尔兰护照是由Department of Foreign Affairs (Ireland)的一个部门——护照办公室签发。自2006年以来，所有的爱尔兰护照都是生物识别的。2015年，爱尔兰政府推出护照卡，使已经拥有护照的爱尔兰公民能够在整个欧洲经济区（EEA）和瑞士旅行。爱尔兰护照卡的目的是为了旅行和识别，其功能类似于欧洲经济区National identity cards in the European Economic Area。

爱尔兰护照和爱尔兰护照卡都允许爱尔兰公民不受限制地在欧洲经济区、瑞士和共同旅行区的任何国家旅行、生活和工作。爱尔兰公民可以免签证或落地签证进入185个国家和地区；根据亨利护照指数，爱尔兰公民可获得的国际准入在全球排名第六。从2021年起，爱尔兰公民是世界上唯一有权在欧盟和英国自由生活和工作且不需签证的国民。

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纳坦兹（波斯语：نطنز）是伊朗伊斯法罕省的一个镇。伊朗在该地设有纳坦兹核设施，占地10万平方米，是伊朗最大的铀浓缩设施。2020年7月2日，纳坦兹铀浓缩设施的离心机生产车间发生火灾和爆炸。一个名为 "祖国猎豹 "（Cheetahs of the Homeland）的组织声称对此次袭击负责。一些伊朗官员表示，该事件可能是通过网络破坏造成的。2021年4月11日，纳坦兹核设施电力系统出现问题。伊朗政府声称是遭到以色列恐怖袭击。一名官员表示有数以千计用于提炼核物质的机器被毁坏或受损。

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食品中三大营养素的消化吸收率非常地高，特别是脂肪以及糖类分别在90%以上，甚至接近100%，但事如果摄取全粒谷物(如膳食纤维丰富的发芽糙米)，会因会升糖指数(GI值)低，以及可以抑制中性脂肪吸收等原因，因此会比食用精致白米、面包等主食，吸收更少的脂肪与糖类。所以，如果持续食用发芽糙米，就不会增加体内的卡路里，身体就会燃烧囤积在腹部的脂肪作为热量来源，这样就会促进腰围缩小。

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