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市面上的大部分钙片的主要成分为碳酸钙。碳酸钙成本低廉，需要随餐服用 ，容易引起不适，常见副作用为便秘，腹腔疼痛，胀气等 。磷酸钙则不会引起的便秘、腹腔疼痛、胀气等副作用 。但有肾脏疾病的人士需谨慎使用 。
孕妇补钙应首选磷酸钙以对抗孕期导致的骨质流失。由于胎儿骨骼的生长发育所需的钙质由母体提供，孕期女性会流失大量骨质 - 。骨质流失会导致孕期女性出现骨质疏松甚至脆弱性骨折 。75%女性在怀孕期间会出现功能性肠胃疾病(FBD)，如便秘、胃胀气、肠易激综合症(IBS)等 。便秘为孕期最常见的肠胃不适症状之一。即使是没有便秘史的女性在孕期出现便秘的机率也会大大增加，而有便秘史的女性孕期便秘的情况往往会更严重 - 。严重便秘可以造成阴部神经损伤和使盆底肌失去支撑能力从而出现尿失禁和阴道松弛弛的情况 。便秘也会增加子宫阴道脱垂的机率 。碳酸钙是最容易引起便秘的钙质来源 。服用碳酸钙产生的二氧化碳（CO2）正是引起便秘、胃胀气等肠胃不适的元凶 。临床实验证实服用碳酸钙会使便秘的机率增加32% 。孕妇应首选磷酸钙的钙片以对抗孕期导致的骨质流失。
每天摄入足量的维他命D3和磷酸钙可以有效降低6%全身骨折以及16%髋部骨折的风险 。摄入800IU以上的维他命D3与1200mg以上有效钙可以有效预防骨折（包括髋部骨折）和降低跌倒的风险。体内维他命D不足会引起继发性甲状旁腺功能亢进，骨质和肌肉组织流失。维他命D对于钙质吸收，骨样组织的矿化，和维持肌肉组织起著关键的作用 。血液中每增加10毫克/毫升维他命D（20OH(D)）含量可以降低7%全身骨折和20%髋部骨折的风险 。美国国家骨质疏松症基金会（NOF）发现磷酸钙与维他命D3的补充剂能减少长者人群15%的全身骨折和30%的髋部骨折风险 。
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长毛象蛮尼（manny）和伊丽（Ellie）即将产下新生儿，自蛮尼家族被猎人猎杀后，蛮尼渴望组个完美且安全的家庭即将实现，并当一个好爸爸。同时，剑齿虎狄亚哥（Diego）发觉自己逐渐失去本能，体力不堪负荷，连只羚羊都追不上，决定独自离开，让自己活得更像只老虎。喜德（Sid）忌妒蛮尼和伊丽即将的小家庭，意外地掉进冰层底下，擅自「领养」三颗被遗弃的蛋。蛮尼警告喜德物归原主，但喜德不听劝告，隔天早上那些蛋孵出了小暴龙宝宝。
喜德试图扶养三只小恐龙，基于暴龙兽性的本能仍是吓坏了其他动物小孩，也将蛮尼为他即将出生的小蛮尼制作的游乐场破坏殆尽。母暴龙猛玛（Momma）发现蛋被喜德偷走，很快地将他的恐龙小孩连同喜德叼走，带入冰层底下的恐龙世界。蛮尼、伊丽、狄亚哥、负鼠可拉鼠（Crash）和爱迪（Eddie）跟随著母暴龙的脚印，找到冰穴进入牠们认为早已灭绝的恐龙丛林，始终在牠们的脚底下。此刻，突然遭到甲龙的攻击，狄亚哥奋力与之搏斗，最后他们借由腕龙滑下悬崖，这时出现疯狂的黄鼠狼独眼巴克（Buck），而他们也在独眼巴克的领导下展开寻找喜德的冒险。剧末一行人遭到使巴克受伤成独眼的仇人兼好友巨型重爪龙鲁迪（Rudy）攻击，最后母暴龙猛玛出现并将其击败。独眼巴克发现被猛玛打下悬崖的鲁迪并没有死，于是选择和蛮尼一行人道别，和鲁迪一起待在属于恐龙时代的地心。
烂番茄新鲜度46%，基于162条评论，平均分为5.41/10，而在Metacritic上得到50分，IMDB上得7分，评价两极。
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萧惠，字伯仁（脱古思），辽朝名臣。萧阿古只五世孙，早年跟随萧排押入侵王氏高丽。1013年，任南京统军，后历任东京留守、西北路招讨，封魏国公。1027年，为南京侍卫亲军马步军都指挥使，知兴中府、郑王。辽兴宗继位后为南院枢密使、齐王。兴宗欲南侵宋朝，宰相萧孝穆反对，而萧惠全力支持。之后，宋辽达成了1042年增加岁币的协议。萧惠进封北院枢密使、北院宰相、韩王。1044年，率军大军入侵西夏，被李元昊所败，李元昊死后，再次入侵，同样惨败。萧惠尚辽圣宗之女秦国长公主，1050年致仕，再封魏国王。
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