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徐梦莘（1126年－1207年），江西清江人，绍兴二十四年（1154年）进士，大部份时间在家著述，《三朝北盟会编》成书于光宗绍熙五年（1194年），上帙政宣25卷、中帙靖康75卷、下帙炎兴150卷。记载自政和七年（1117年）海上之盟，迄绍兴三十二年（1162年）完颜亮伐宋，共计四十六年宋金关系的史料。三朝是指宋徽宗赵佶、宋钦宗赵桓、宋高宗赵构三朝，该书成书于光宗绍熙五年（1194年），史料收罗广泛，凡诏敕、制诰、书疏、奏议、记传、行实、碑志、文集、杂著等，悉取尽收，按年、月、日标示事目，加以编排，征引的文献达二百多种。

全书的重点在于靖康之难，有七十多卷的篇幅只写一年又四个月的史事。又编《北盟集补》50卷，中、下二帙各25卷，惜已失传。《三朝北盟会编》对于记述的异同、存疑者，不加论断，以备史家去取，虽然“所记金人事迹，往往传闻失实，不尽可凭；又当时臣僚削奏，亦多夸张无据之词。梦莘概录全文，均未能持择。”，但保存当时南北文献风闻之词，首尾完备，南宋编年史中惟李心传《建炎以来系年要录》足以胜之。

另外，“蒙古”一词，据屠寄《蒙兀儿史记》称，始于李志常《长春真人西游记》，但失考。目前最早记载“蒙古”一词的是《三朝北盟会编》卷二百四十三引无名氏《炀王江上录》：“正隆三年二月下诏，小龙虎大王兵五万，守镇蒙古。”

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均衡营养对妊娠非常重要。健康饮食，平衡地吸收碳水化合物、脂肪和蛋白质，进食各样水果蔬菜，确保充足营养。如果饮食受到健康、宗教、道德等因素所影响，那些孕妇应该听取健康顾问的建议。

研究证明在受孕前适当摄取叶酸可减少胎儿神经管道畸形，并且能预防脊柱裂。胎儿的神经管道成长于妊娠首28周，所以解释受孕前摄取叶酸是何等重要。在菠菜与其他绿叶蔬菜都发现大量叶酸，譬如甜菜、花椰菜、芦笋、柑橘类水果和瓜类、鹰嘴豆。在美国与加拿大，很多小麦产品都已经加入了叶酸。外观方面，缺乏维生素B会导致在前额面脸颊等皮肤各处的色素沉淀，形成了「怀孕面具」或者黄褐斑，于是变得很容易检测。

二十二碳六烯酸(DHA omega-3)是大脑与视网膜内的结构性脂肪酸，常见于人奶中。在怀孕及哺乳期间，二十二碳六烯酸对婴儿和妇女非常重要。出生后初期，婴儿很难制造二十二碳六烯酸，只能在胎儿时期通过胎盘，或者通过喂哺摄取。

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